こんにちは。セラピストの堀池です。
やっと暖かくなってきましたね！そろそろお花見のシーズンでしょうか？
最近は、桜のお茶を飲んだりして、春気分を楽しんでいます。
数回に分けて、春の体調不良に効果があるアロマセラピーについて、お話しさせていただきました。
今日は、アロマセラピーの中でも最も効果が期待できるアロマオイルトリートメントについて、お話しさせていただきます。
アロマオイルトリートメントとは、ベースになるキャリアオイル（植物オイル）に精油（エッセンシャルオイル）をブレンドして行うトリートメントで、香りを楽しみながら、お肌やボディのメンテナンスができるトリートメントです。
お肌にブレンドオイルを塗って精油を浸透させ、香りとやさしい手によるタッチで、心と身体に深いリラクゼーションと様々な効果をもたらします。
私が初めてアロマオイルトリートメントを受けたのは、海外のホテルのスパでした。
スパの前を通るとアロマの心地よい香りが漂っていて、引き寄せられるように入店しました。
紙ショーツ1枚になることに少し抵抗を感じましたが、始まってみると、やさしい手のタッチに身体の緊張がゆるみ、あまりの心地よさに驚きました。
幸福感と心地よさにとても癒されて、気づけば深い眠りに落ちてしまっていました。
トリートメントが終わると、日常の疲れが癒されて、心も身体も軽くなっている感じと、精油の香りがいつまでも残っていて、とても贅沢で幸せな気分になりました。
その体験以来、リゾートホテルに宿泊するときは、アロマオイルトリートメントを受けることが旅行の楽しみになりました。
アロマオイルトリートメントは、強いマッサージや指圧がお好みの方には、物足りなく感じてしまう方も多いですが、私はもともと強いマッサージが苦手なので、心地よく筋肉のコリを解消し、血流を良くして心身をリラックスさせてくれるアロママッサージが合っていたようです。
《アロマオイルトリートメントの効果》
マッサージに使われるブレンドオイルには、植物エネルギーの作用で弱っていた自己治癒力や免疫力、乱れた自律神経やホルモンのバランスを整え、心身を元の元気な状態に戻してくれる働きがあります。
香りの効果・・・心と体に作用する
香りの分子を嗅覚細胞がキャッチし脳に伝達され、感情や自律神経に働きかけます。また、吸入することで鼻や喉、気管支から肺に吸収されて体にも作用します。
マッサージの効果・・・血流を良くし、コリの解消や疲労回復効果、肌質改善にも効果的
お肌に直接塗ることで、美肌効果があります。また、精油は皮膚からも浸透するので、体にも作用します。
やさしい手によるタッチで幸福感やリラックスをもたらし、日常の疲れをほぐしていきます。
心身が弱ったり、疲れを感じるときは、アロマオイルマッサージがとても効果的です。
心地よい香りとやさしいタッチに癒されてみてくださいね。
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